boyun fıtığı
-
bel fıtığının boyunda olanı.
-
gelişmiş ülkelerde ameliyat edilmeyip akapunktur ve benzeri yöntemlerle tedavi edilmeye çalışılan rahatsızlık.
-
kesin tedavisi yoktur. oturmaniza, yatmaniza, yurumenize, hareketlerinize dikkat ederseniz daha az sorun yasatir. bazen bir kac hafta suren bir boyun tutulmasi baslar, butun gun boyunluk takarak boynun hareket etmemesi saglanir. ileri asamalarda dayanilmaz kol ve sirt agrilari, uyusma vardir.
ameliyat cok agrili fitiklari az agrili hale getirir, kesin tedavi degildir, bazen daha bile kotu yapar... akupunkturcular kesin tedavi yaptiklarini one surseler de onlara da asla inanmamak gerekmekte, yaptiklari gecici bir sure icin agrilari kesmekten ibaret.
en iyisi duzenli araliklarla fizik tedaviye gidip ergonomiye onem vermektir. -
yok boyle bir istirap... yuzmek iyi gelebiliyor...
-
çaresi, kontrollü bir fizik tedavi gibi düzenli olarak yapılacak egzersizlerden oluşan rahatsızlık. kazalar ve yanlış duruş pozisyonları nedeni ile ortaya çıkan ancak psikosomatik hastalıklar kapsamında görülebilecek bir boyun omuru kilitlenmesi ve kayması.
(bkz: yoga) -
(bkz: beyin fitigi)
-
cok cektiren bir omurga rahatsızlığı. eğer dikkat edilmezse öncelikle boyun ve sırt bölgelerinde yoğun ağrıya sebep olur. fizik tedavi ve ev egzesizleriyle ağrılar azaltılabilir. dalış sporuna scuba ekipmanı suda kuşanıldığı sürece engel değildir, ikinci bir interrail macerası hayalini suya düşürmesi iç burkucudur, zira bu rahatsızlığa yakalanan biri artık backpacker olamaz.
-
ileri asamalarinda kollarinizi kullanmakta zorlanabilirsiniz. (bkz: farewell to arms)
-
6. şakra kilitlenmesi durumu. aşağılık bir şekilde çalışır, ele kadar intikal eder.
(bkz: carpal tunnel syndrome) -
boyun ve ust sirt kaslarinin zayifligi boyun agrilarinin en onemli nedenlerindendir. dogru egsersizlerle agrilardan kurtulmak mumkun olabilir*. dogru egresizler icin bknz: http://www.mckinley.uiuc.edu/…ide/introduction.html
edit: link uçmuş. eski sayfaya buradan ulaşılabilir.
https://web.archive.org/…re_guide/introduction.html
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap