squat sonrası yaşanan mide bulantısı
-
sabırsız sporcuların başına gelen hadise. aylarca spor yapmayıp salona döndüğümde eski ağırlıkların (80-90 kg) 10 kilo altında başladım ve midem bulandı. hızlı ağırlık arttırınca da oluyor. diyelim ki bu hafta 60 kilo bastınız, bir hafta sonra 70 yapmamanız gerekiyor. 2.5 kilo şeklinde ağırlık arttırmak daha güvenli.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap